مرکز بین المللی درمان ناباروری و ناتوانی جنسی مردان

دکتر عارف مرادی فوق تخصص ناباروری و ناتوانی جنسی مردان از Wisconsin Medical Alumni Association آمریکا

اولین مرجع تخصص درمان غیر حضوری

قهوه و سیب‌زمینی سرخ‌ کرده قبل از رابطه زناشویی نخورید!

تاثیرات قهوه با توجه به این‌که چه مقدار قهوه نوشیده باشید، بدن‌تان چطور کافئین را پردازش کند و قدرت قهوه‌ای که استفاده می‌کنید، می‌تواند متغیر باشد. با این‌حال، نوشیدن قهوه قوی می‌تواند حالت عصبی بودن را شدیدتر کند و این حالت هم مشکلاتی مثل اسهال را بیشتر می‌کند. قطعا هیچ کسی نمی‌خواهد موقع روابط زناشویی با چنین مشکل آزاردهنده‌ای روبه‌رو شود. بنابراین در ساعات نزدیک به روابط زناشویی، از قهوه استفاده نکنید و به‌جای آن، چای بنوشید که کافئین کمتری دارد و باعث چنین مشکلاتی نمی‌شود.

ادامه خبر

رابطه جنسی، باید چند دقیقه باشد؟

یک رابطه جنسی ایده آل در زمان کوتاه اتفاق نمی افتد. کمیت در رابطه جنسی مهم است. آمیزشی که کمتر از بیست دقیقه الی نیم ساعت طول بکشد، رضایت بخش نیست.

ادامه خبر

فواید رابطه جنسی برای سلامتی همسران

۱. رابطه‌ جنسی استرس را کم می‌کند.

اگر روز سخت و طولانی سر کار داشته‌اید یا هیمنطوری کمی احساس استرس می‌کنید، رابطه ‌جنسی به شما کمک خواهد کرد کمی ریلکس شوید و سطح استرس‌تان را پایین بیاورید. بدن در طول رابطه ‌جنسی دوپامین، اندورفین و اوکسی‌توسین ترشح می‌کند که همه این هورمون‌ها در کنار هم به از بین بردن استرس و بالا بردن سطح شادی طبیعی کمک می‌کنند.

ادامه خبر

7 اشتباه مردان در رابطه زناشویی

اشتباه 1: رابطه جنسی در رختخواب شروع می شود

مردان ممکن است بتوانند، اما برای زنان، به این سرعت تحریک اتفاق نمی افتد.هموار کردن این مسیر باید در طول روز با در آغوش کشیدن ، بوسیدن و نوازش صورت گیرد. این رفتار نشان می دهد که شما از او قدردانی میکنید. احساس امنیت و اطمینان در رابطه مهم است تا یک زن بتواند واقعا هنگام رابطه جنسی خود را رها و عضلاتش را آزاد کند. در آغوش گرفتن طولانی می تواند باعث تحریک هورمون اکسی توسین در زنان شود که باعث ایجاد احساس ارتباط و اعتماد است .

ادامه خبر

حدود رابطه جنسی در دوران عقد تا کجاست؟

بسیاری از زوجهای جوان به دلیل عدم آشنایی و در پاره ای از موارد نبود آگاهی کا فی درباره نحوه برخورد با روابط عاطفی و زناشویی بین همسران ، با مشکلاتی مواجه هستند، که متاسفانه این مشکلات در برخی از موارد تبدیل به بحران های خانوادگی می گرد که آثار آن در معضلاتی همچون افزایش آمار طلاق در جامعه ، تنوع طلبی جنسی و.... قابل مشاهده می باشد . سیمرغ با هدف پیش گیری از ایجاد این گونه مشکلات و با احترام به حریم خانواده ، جهت افزایش دانایی زوجهای جوان و کمک به بهبود واستحکام روابط همسران اقدام به تهیه و ارائه مطلب زیر نموده است

ادامه خبر

اهمیت رابطهٔ جنسی در زندگی زناشویی

نیاز جنسی از جمله موضوعاتی است که نه‌تنها متخصصان بهداشت روان جامعه به آن کم‌تر توجه داشته‌اند، بلکه همسران نیز از درجه اهمیت آن غافل‌اند. برآورده‌شدن صحیح و سالم نیاز جنسی عامل مهمی در ایجاد رابطه‌ای صمیمی، رضایت‌بخش و ماندگار است؛ اما بعضی همسران یا به مسئله نیاز جنسی اهمیتی نمی‌دهند یا دربارهٔ آن اطلاعات کافی ندارند.

ادامه خبر

چند ورزش برای داشتن رابطه جنسی بهتر

هر فعالیتی مانند، پیاده روی سریع تا دوچرخه سواری، که بتواند ضربان قلب و مقدار تنفس تان را افزایش دهد، می تواند جریان خون در تمام بخش های بدن تان را افزایش دهد و در نتیجه کیفیت رابطه جنسی هم بهبود می یابد.

ادامه خبر

موارد ممنوعه برای برای یک رابطه جنسی پرهیجان

لازم است یاد بگیرید که با ایجاد یک محیط مناسب، همسر خود را به سمت یک رابطه جنسی پر از هیجان هدایت کنید.

 از جمله راه‌های ایجاد این فضا این است که خانه شما همیشه تمیز و مرتب باشد و کاملا جذاب به نظر برسد.

برای این منظور پیشنهاد می‌شود:

ادامه خبر

با کاهش میل جنسی، از رابطه زناشویی دلسرد نشوید

یکی از انگیزه‌ها و دلایلی که در همه جای جهان باعث ازدواج میان یک زن و مرد می‌شود، داشتن رابطه زناشویی سالم و منظم است چون در جوانی این رابطه بسیار هیجان‌انگیز و مفید است اما مشکل از جایی شروع می‌شود که پس از مدتی ارتباط زناشویی میان زن‌وشوهرها از بین می‌رود و این مساله گاهی زندگی مشترک را تا مرز طلاق نیز می‌برد.

ادامه خبر

چطور از تحقير و توهين در رابطه زناشويي جلوگيري کنيم؟

آنچه به رابطه مؤثر شمـا با همسرتان آسیب می‌زند، ژست‌های خصمانــه، مشت‌های گره‌کـــرده و دندان‌های به هم فشرده است. هربار که چنین اتفاقی می‌افتد، بیشتر احساس بیگانگی و جدایی می‌کنید و بر خشم، رنجش و سرخوردگی شما از همسر و زندگی مشترکتان افزوده می‌شود. تحقیر و توهین در رابطه ‌زناشویی، عزت‌نفس همسران را از بین می‌برد و حل مشترک مسائل را به امری تقریباً ناممکن بدل می‌کند. در مقابل، ارتباط پاک و مؤثر تقویت‌کننده عزت‌نفس است و فضایی امن برای گشودن گره مشکلات و رهایی از تنش به وجود می‌آورد. ارتباط پاک یعنی پذیرش مسئولیت حرف خود؛ یعنی صادق بودن و پرهیز از دروغ یا گفتن نیمی از حقیقت؛ یعنی کامل‌گفتن و پرهیز از ناگفته‌گذاشتن تکه‌های مهمی از حرف؛ و مهم‌تر از همه، ارتباط پاک یعنی حامی بودن؛ تقویت صمیمیت و تفاهم به‌جای دفاع و فاصله‌گرفتن از یکدیگر.

ادامه خبر