۸ مکمل برای افزایش سطح تستوسترون
مکمل دی اسپارتیک اسید
دی اسپارتیک اسید یک اسید آمینه طبیعی است که می تواند سطح هورمون تستوسترون را افزایش دهد. تحقیقات نشان داده است این مکمل باعث افزایش هورمون محرک فولیکولی و هورمون لوتئینی کننده و در نتیجه افزایش سطح تستوسترون می شود. این فرآیند مهم است زیرا هورمون لوتئینی کننده، سلول های لیدیگ در بیضه را به تولید تستوسترون بیشتر وادار می کنند.
تحقیقات اولیه بر روی حیوانات و انسان ها نشان داده است ۱۲ روز مصرف دی اسپارتیک اسید منجر به افزایش سطح تستوسترون می شود. این مکمل حتی بر روی کیفیت اسپرم نیز تاثیر می گذارد. یک مطالعه ۹۰ روزه بر روی مردان، با کیفیت و تعداد اسپرم پایین که از دی اسپارتیک اسید استفاده می کردند؛ انجام شد. تعداد اسپرم این مردان در این دوره دو برابر شد( از ۸٫۲ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر به ۱۶٫۵ میلیون اسپرم در هر میلی لیتر افزایش یافت.